7 Days is een komische spelshow uit Nieuw-Zeeland die in sommige opzichten lijkt op het Britse programma Mock the Week, gepresenteerd door Jeremy Corbett en gemaakt door The Down Low Concept. Paul Ego en Dai Henwood verschijnen meestal in elke aflevering, samen met andere komieken, die teams vormen en vragen beantwoorden over nieuwsverhalen van de afgelopen week.
Elke weekdag bericht Exclusiv: het sterrenmagazine over actueel nieuws en onderwerpen uit de wereld van beroemdheden. De laatste krantenkoppen over de sterren zijn net zo goed een onderwerp als geruchten en inzichten in het dagelijks leven van bekende persoonlijkheden over de hele wereld. Naast het 15 minuten durende weekmagazine verschijnt op zondag een bijzonder gedetailleerde weekendeditie van een uur met aanvullende reportages en achtergrondreportages over de beroemdheden. Vanaf het begin is Frauke Ludowig verantwoordelijk voor de moderatie, ondersteund door vertegenwoordiger Bella Lesnik.
