In Rhod Gilberts Growing Pains blikken beroemde gasten terug op hun tienerjaren. Elke beroemdheid zal een trip down memory lane maken; concurreren op het gebied van mode, popcultuur, retrogadgets, eerste liefdes, schoolrapporten en meer om ervoor te zorgen dat hun tienerjaren door cabaretier Rhod Gilbert als de meest gênante worden erkend. Terwijl er onderweg mysterieuze gasten opduiken die nog meer onthullingen doen, viert de show die ultieme gênante tienermomenten, en het is aan Rhod om te beoordelen welke beroemdheid tot 'winnaar' moet worden gekroond.
 | Seizoen 1 Aflevering 1 Jonathan Ross, Kiri Pritchard-McLean, and Shazia Mirza Datum: 2021-01-12 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 2 Charlotte Church, Joel Dommett, and Munya Chawawa Datum: 2021-01-19 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 3 Bill Bailey, Tom Allen, and Aj Odudu Datum: 2021-01-26 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 4 David Baddiel, Nicola Coughlan and Darren Harriott Datum: 2021-02-02 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 5 Sally Phillips, Richard Ayoade, and Roisin Conaty Datum: 2021-02-09 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 6 Stephen Mangan, Sara Cox, and Phil Wang Datum: 2021-02-16 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 2 Aflevering 1 Jason Manford, Scarlett Moffatt, Dane Baptiste Datum: 2021-08-18 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 2 Aflevering 2 Rob Delaney, Yinka Bokinni, Sara Pascoe Datum: 2021-08-25 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 2 Aflevering 3 Aisling Bea, Johnny Vegas, Eddie Kadi Datum: 2021-09-01 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 2 Aflevering 4 Clare Balding, Josh Widdicombe, Kiel Smith-Bynoe Datum: 2021-09-08 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 2 Aflevering 5 Richard Madeley, Rosie Jones, Daliso Chaponda Datum: 2021-09-15 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 2 Aflevering 6 Jimmy Carr, Martin Kemp, Charlie George Datum: 2021-09-22 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 3 Aflevering 1 Martine McCutcheon, Asim Chaudhry, Zoe Lyons Datum: 2021-11-10 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 3 Aflevering 2 Jools Holland, Suzi Ruffell, Vick Hope Datum: 2021-11-17 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 3 Aflevering 3 Jim Moir, Lorraine Kelly, Kae Kurd Datum: 2021-11-24 Lengte: 60 min |
| Seizoen 3 Aflevering 4 Jo Brand, Jordan Banjo, Nabil Abdulrashid Datum: 2021-12-01 Lengte: 60 min |
| Seizoen 3 Aflevering 5 Rachel Riley, Ahir Shah, Iain Stirling Datum: 2021-12-08 Lengte: 60 min |
| Seizoen 3 Aflevering 6 Robert Webb, Jen Brister, Babatunde Aleshe Datum: 2021-12-15 Lengte: 60 min |
| Seizoen 4 Aflevering 1 Steph McGovern, Russell Kane, Sindhu Vee Datum: 2022-05-17 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 4 Aflevering 2 Jeremy Vine, James Acaster, Gemma Cairney Datum: 2022-05-24 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 4 Aflevering 3 Laura Whitmore, Jamali Maddix, Robert Peston Datum: 2022-05-31 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 4 Aflevering 4 Joe Thomas, Paul Sinha, Maisie Adam Datum: 2022-06-07 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 4 Aflevering 5 Shaun Ryder, Fatiha el Ghorri, Ninia Benjamin Datum: 2022-06-14 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 4 Aflevering 6 Prue Leith, Chris McCausland, Mevin Odoom Datum: 2022-06-21 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 4 Aflevering 7 Alan Davies, Lou Sanders, Ria Lina Datum: 2022-10-12 Lengte: 60 min |
 | Seizoen 4 Aflevering 8 Nish Kumar, Angela Barnes, Snoochie Shy Datum: 2022-10-19 Lengte: 60 min |
| Seizoen 4 Aflevering 9 Stacey Dooley, Ivo Graham, Slim Datum: 2022-10-26 Lengte: 60 min |
| Seizoen 4 Aflevering 10 Shirley Ballas, Toussaint Douglass, Geoff Norcott Datum: 2022-11-02 Lengte: 60 min |
| Seizoen 4 Aflevering 11 Nick Grimshaw, Meera Syal, Zoe Williams Datum: 2022-11-09 Lengte: 60 min |
| Seizoen 4 Aflevering 12 Sarah Callaghan, Josh Jones, Naga Munchetty Datum: 2022-11-16 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 1 James Buckley, Guz Khan, Rachel Parris Datum: 2023-09-04 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 2 Jack Dee, Sophie Ellis-Bextor, KG Tha Comedian Datum: 2023-09-11 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 3 Olga Koch, Michael Odewale, Dermot O'Leary Datum: 2023-09-18 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 4 Greg Davies, Thanyia Moore, Josh Pugh Datum: 2023-09-25 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 5 Jayde Adams, Alex Brooker, Desiree Burch Datum: 2023-10-02 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 6 Grace Campbell, Judi Love, Zeze Millz Datum: 2023-10-09 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 7 Jessica Knappett, Katherine Ryan, Gok Wan Datum: 2024-04-22 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 8 Oti Mabuse, Asim Chaudry, Ellie Taylor Datum: 2024-04-29 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 9 Rosie Jones, Eshaan Akbar, Jordan Gray Datum: 2024-05-06 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 10 Omid Djalili, Catherine Bohart, The Vivienne Datum: 2024-05-13 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 11 Amy Gledhill, Michelle Visage, Emmanuel Sonubi Datum: 2024-05-20 Lengte: 60 min |
| Seizoen 5 Aflevering 12 Remel London, Kerry Godliman, Pravanya Pillay Datum: 2024-05-27 Lengte: 60 min |
