In 'Sofa' worden we 'fly on the wall' met bekende en dierbare mensen als zij vanaf de bank in hun eigen huiskamer hun tv-ervaringen delen. Sofa is gebaseerd op de Britse serie 'Gogglebox'
 | Seizoen 1 Aflevering 1 «Babygeit», valper og rørende musikkmøte Datum: 2021-01-21 Lengte: 43 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 2 Nesefløyte og bondeklining Datum: 2021-01-28 Lengte: 43 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 3 Stygo, Durek og glitterfis Datum: 2021-02-04 Lengte: 43 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 4 Nakendating og fyrstekake Datum: 2021-02-11 Lengte: 43 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 5 Mester-kjekkas, Dirty Dancing og ekle føtter Datum: 2021-02-18 Lengte: 43 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 6 MGP-fest, Farmen-kjekkas og kjendisrot Datum: 2021-02-25 Lengte: 44 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 7 Ex'er på fjellet, gammal moro og fake orgasme Datum: 2021-03-04 Lengte: 43 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 8 Stafettkrøll, fugledans og brevbombe Datum: 2021-03-11 Lengte: 43 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 9 Kompanistart, kroppsfiksing og strikkepinne i øret Datum: 2021-03-18 Lengte: 43 min |
 | Seizoen 1 Aflevering 10 Erna, Huskestue og Mamma Mia Datum: 2021-03-25 Lengte: 43 min |
 | Seizoen 2 Aflevering 1 Naken nabo, hyttehumor og hundekaos Datum: 2021-10-14 Lengte: 44 min |
| Seizoen 2 Aflevering 2 Kjekke-Støre, Sinna-Jon og Barbie-brudd Datum: 2021-10-21 Lengte: 43 min |
| Seizoen 2 Aflevering 3 Knust katt, kjekke brannmenn og gym i sofaen Datum: 2021-10-28 Lengte: 44 min |
| Seizoen 2 Aflevering 4 Strippemenn, robotdyr og gresskardrakter Datum: 2021-11-04 Lengte: 43 min |
| Seizoen 2 Aflevering 5 Mammadalter, jomfrusild og liggelister Datum: 2021-11-11 Lengte: 43 min |
| Seizoen 2 Aflevering 6 Bær på trær, kjempebæsj og best baby Datum: 2021-11-18 Lengte: 43 min |
| Seizoen 2 Aflevering 7 Black friday, Megahit og kryptovaluta Datum: 2021-11-25 Lengte: 43 min |
| Seizoen 2 Aflevering 8 Bloggersjokk, gale husfruer og nissemoro Datum: 2021-12-02 Lengte: 43 min |
| Seizoen 2 Aflevering 9 Trumptruse, koronakyss og Skavlan-sorti Datum: 2021-12-09 Lengte: 44 min |
| Seizoen 3 Aflevering 1 N-ordet, utblåsning og hønekrig Datum: 2022-01-13 Lengte: 43 min |
| Seizoen 3 Aflevering 2 Tvillingsjokk, XXXXL og Sushisangen Datum: 2022-01-20 Lengte: 43 min |
| Seizoen 3 Aflevering 3 Badehette, Elg-esel og Peppa Gris Datum: 2022-01-27 Lengte: 43 min |
| Seizoen 3 Aflevering 4 Dusj-tissing, sjamposang og kaningjenferd Datum: 2022-02-03 Lengte: 44 min |
| Seizoen 3 Aflevering 5 Spion-Mari, Tinder-Mia og Harem-Lilli Datum: 2022-02-10 Lengte: 43 min |
| Seizoen 3 Aflevering 6 Oscar-fjert, sabotasje og pizzasang Datum: 2022-02-17 Lengte: 44 min |
| Seizoen 3 Aflevering 7 Tinder-Hilde, rompedilemma og gule ulver Datum: 2022-02-24 Lengte: 43 min |
| Seizoen 3 Aflevering 8 Prompehumor, regnetrøbbel og utroskap Datum: 2022-03-03 Lengte: 44 min |
| Seizoen 3 Aflevering 9 Kvinnedag, Mr Big og blind dates Datum: 2022-03-10 Lengte: 43 min |
| Seizoen 3 Aflevering 10 Massasjestav, sjalusidrama og krigshumor Datum: 2022-03-17 Lengte: 43 min |
| Seizoen 4 Aflevering 1 Mancrush, musemelk og badstuflørt Datum: 2023-01-19 Lengte: 44 min |
| Seizoen 4 Aflevering 2 Zombier, tvillinger og giganter Datum: 2023-01-26 Lengte: 43 min |
| Seizoen 4 Aflevering 3 Zebratå og krokodillemann Datum: 2023-02-02 Lengte: 43 min |
| Seizoen 4 Aflevering 4 Gift-galskap og MGP-fest Datum: 2023-02-09 Lengte: 43 min |
| Seizoen 4 Aflevering 5 Morsdag og Valentines Datum: 2023-02-16 Lengte: 43 min |
| Seizoen 4 Aflevering 6 Woke reality og pulver-humor Datum: 2023-02-23 Lengte: 43 min |
| Seizoen 4 Aflevering 7 Voksenkjeft og naken-tv Datum: 2023-03-02 Lengte: 43 min |
| Seizoen 4 Aflevering 8 Karaoke, krenking og kollisjon Datum: 2023-03-09 Lengte: 43 min |
| Seizoen 4 Aflevering 9 Milfs, Drillos og kebab Datum: 2023-03-16 Lengte: 43 min |
| Seizoen 4 Aflevering 10 Sutrebarn og spøkelser Datum: 2023-03-23 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 1 Faceplant, stolpeslikk og prompestopp Datum: 2024-01-11 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 2 Mødre, Mestere og Makta Datum: 2024-01-18 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 3 Pærra, kaktus og blodig alvor Datum: 2024-01-25 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 4 Catfight, bromance og Aune Sand Datum: 2024-02-01 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 5 Kjærlighets-fe, Farmen-flørt og MGP Datum: 2024-02-08 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 6 Valentines, stripping og sjonglering Datum: 2024-02-15 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 7 Munnbind, parykker og saueballer Datum: 2024-02-22 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 8 Froskehopp, restemat og trekant Datum: 2024-02-29 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 9 Skuddår, vannskrekk og eremittkreps Datum: 2024-03-07 Lengte: 43 min |
| Seizoen 5 Aflevering 10 Råning, klining og bremsespor Datum: 2024-03-14 Lengte: 43 min |
| Seizoen 6 Aflevering 1 Hatter, hotellsjokk og finaledrama Datum: 2025-02-18 Lengte: 43 min |
| Seizoen 6 Aflevering 2 Kompani, Mester-gym og Huldra-sjokk Datum: 2025-02-25 Lengte: 43 min |
| Seizoen 6 Aflevering 3 Gåsehud, rare konkurranser og dårlig samarbeid Datum: 2025-03-04 Lengte: 43 min |
| Seizoen 6 Aflevering 4 TBA Datum: 2025-03-11 Lengte: 43 min |
| Seizoen 6 Aflevering 5 TBA Datum: 2025-03-18 Lengte: 43 min |
