Onder leiding van de voormalig Volvo Ocean Race schipper en vijfvoudig wereldkampioen, Hans Bouscholte, varen ze vrijwel allen zonder noemenswaardige zeilervaring de Noordelijke Oceaan route. Drie weken lang trotseert de groep de uitdagingen waar de zee hen voor stelt: metershoge golven, storm, zeeziekte, windstilte, kou en uitputting. De onervaren zeelieden moeten als team samenwerken om de gevaren van de zee te trotseren en de andere kant van de oceaan heelhuids zien te bereiken. Een strijd tegen de elementen en vooral: tegen zichzelf. Wekenlang zitten de vijf BN'ers opeengepakt op de Kings' Legend: een prachtig historisch raceschip. Ze verblijven daar zonder het alledaags gemak dat de cast gewend is, zonder land in zicht, zonder bereik van de mobiele telefoons en zonder het vertrouwde thuisfront.
Alle Hens aan Dek kun je nu online kijken op de onderstaande streaming platforms.
 | Seizoen 1 Aflevering 1 Aflevering 1 Datum: 2020-11-09 Lengte: 45 min |
| Seizoen 1 Aflevering 2 Aflevering 2 Datum: 2020-11-16 Lengte: 45 min |
| Seizoen 1 Aflevering 3 Aflevering 3 Datum: 2020-11-23 Lengte: 45 min |
| Seizoen 1 Aflevering 4 Aflevering 4 Datum: 2020-11-30 Lengte: 45 min |
| Seizoen 1 Aflevering 5 Aflevering 5 Datum: 2020-12-07 Lengte: 45 min |
| Seizoen 1 Aflevering 6 Aflevering 6 Datum: 2020-12-14 Lengte: 45 min |
| Seizoen 1 Aflevering 7 Aflevering 7 Datum: 2020-12-21 Lengte: 45 min |
